5 Gear Yang Bisa Membantu Anda Menjaga Gaya Hidup Sehat

Sehatindo.Co.Id, Gaya Hidup Sehat – Bukan hanya tentang makanan, olahraga dan juga diet ketat, ternyata gear untuk gaya hidup sehat juga penting, loh! Gear atau peralatan dapat membantu Anda merencanakan aktivitas atau mengatur diet makanan yang dapat membantu menjaga gaya hidup sehat Anda.

Gear Untuk Gaya Hidup Sehat Anda

Nah, bila saat ini Anda sedang mencari gear apa saja yang dapat membantu menjaga gaya hidup sehat, berikut ini 5 rekomendasi dari saya:

  1. Smartphone

Smartphone (ponsel pintar) ini adalah gear yang populer di semua kalangan.  Sesuai namanya, ponsel pintar memiliki banyak fungsi yang berguna dalam hidup kita, termasuk untuk membantu menjaga gaya hidup sehat kita.

Sumber video: Liv B Lifestyle (YouTube)

Sebagai gear untuk gaya hidup sehat, smartphone yang berbasiskan sistem operasi Android atau IOS dapat memberikan pilihan ragam aplikasi untuk membantu menjaga gaya hidup sehat Anda. Anda dapat menemukan aplikasi untuk mengatur pola diet makanan atau untuk membantu melakukan olahraga secara teratur. Selain itu, Anda pun dapat menemukan aplikasi yang dapat memberikan informasi terkini tentang kondisi kesehatan Anda berdasarkan parameter yang Anda masukkan ke sistem aplikasi tersebut. Bahkan, Anda pun dapat menemukan aplikasi yang membuat Anda dapat berkolaborasi dengan pengguna aplikasi lain, misalnya, untuk saling mengecek sejauh mana target pencapaian olahraga Anda. Berkolaborasi dengan komunitas online tentu dapat membantu meningkatkan semangat Anda untuk meraih target pencapaian gaya hidup sehat Anda.

  1. Gelang Kesehatan

Bukan hanya sekadar gelang yang menjanjikan berbagai mitos kesehatan. Gelang kesehatan ini sendiri dapat digunakan sebagai gear satuan atau disatukan sebagai pelengkap dari smartphone. Salah satu kemampuannya adalah melacak kebugaran tubuh Anda.

Sumber Video: Top 5 Home & LifeStyle (YouTube)

Tergantung jenis perangkat pelacaknya, Anda dapat mengukur berapa jumlah langkah kaki, jarak tempuh saat berjalan kaki, pembakaran kalori, asupan kalori, bahkan detak jantung Anda saat tidur. Beberapa gelang kesehatan, bahkan, ada yang menawarkan perangkat pelacakan GPS untuk memetakan jarak dan kecepatan Anda.

  1. Kulkas Pintar

Kalau tadi sudah ada ponsel pintar dan gelang pintar, kini saatnya Anda berkenalan dengan kulkas pintar. Gear yang satu ini dapat membantu pemiliknya menjaga gaya hidup sehat, loh!

Sumber video: Booredatwork.com (YouTube)

Kulkas Pintar  ini digadang-gadang dapat memberitahu pemiliknya, makanan apa saja yang telah atau akan kadaluarsa. Terkadang kita lupa mana saja makanan yang telah atau tidak layak makan. Bahkan, ada orang yang sampai mengalami keracunan makanan karena tidak memperhatikan tanggal kadaluwarsa makanan tersbeut.

  1. Dengan Timbangan Badan, Menjaga Gaya Hidup Sehat Lebih Terpantau

Jangan lupakan timbangan badan! Gear ini semakin canggih perkembangannya. Bahkan, ada yang mengklaim bisa mendeteksi beberapa penyakit di badan kita. Selain itu, timbangan badan pintar ini pun dapat dihubungkan dengan aplikasi di smartphone untuk memberikan data berat tubuh secara otomatis. Caranya pun mudah! Cukup dengan mengunduh, menginstal aplikasi di smartphone, serta menghubungkannnya dengan timbangan pintar Anda melalui aplikasi Bluetooth.

Sumber video: Greater Goods (YouTube)

Diluar timbangan pintar tersebut, timbangan badan yang sederhana pun sangat penting. Dengan begitu kita dapat menjaga berat badan kita tetap di angka yang ideal.

  1. Alat Pembersih Udara, Gear Untuk Gaya Hidup Sehat

Udara yang semakin berpolusi di kota besar belakangan ini tentu saja menjadi ancaman tersendiri. Bahkan di dalam rumah sekalipun. Ditambah lagi mulai sedikitnya pepohonan yang bisa membantu udara tetap segar. Jika Anda hidup di lingkungan seperti itu, maka gear ini adalah alat yang tepat untuk menjaga gaya hidup sehat Anda.

Sumber video: Health And Care (YouTube)

Gear ini akan membantu Anda melacak kualitas udara yang prosesnya dibantu dengan smartphone. Selain itu, Anda juga bisa membuat jadwal pembersihan udara di rumah melalui smartphone. Yang lebih hebat lagi, gear ini mampu secara otomatis menangkap partikel halus. Tentu saja hal ini akan membantu mengurangi unsur alergen dan polutan.

Share
Warda

Warda

Hi, melalui tulisan sehatindo.co.id ini semoga kita bisa saling berbagi manfaat. Menjelajahi hal baru yang ada di dunia ini adalah hobi saya, maka saya juga tegabung dalam yoexplore.co.id sebuah situs marketplace untuk mencari dan memesan aktivitas dan paket liburan keluarga.

Tinggalkan Balasan

Alamat surel Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *