Manfaat Sehat Makanan Pedas

 

Mungkin Anda sudah tau , kalau banyak makanan Indonesia itu yang memiliki cita rasa pedas. Tidak heran, jika masyarakat Indonesia ini memang suka makanan pedas, karena memang tanah yang subur dan bagus untuk ditanam cabai. Cabai merupakan sumber dari rasa pedas terhadap makanan, ada juga yang lainnya yaitu Lada, namun itu hanya bumbu penambah saja, berbeda dengan Cabai. Dari Sabang sampai Merauke, serta juga Pulau Jawa, makanan pedas ini memang ada di mana-mana. Saya sendiri juga penggemar makanan pedas, namun Anda tahu tidak manfaat sehat makanan pedas? Ternyata ada banyak !

Manfaat Sehat Makanan Pedas

Dalam artikel kali ini, Saya akan membahas manfaat sehat makanan pedas. Walaupun banyak orang yang bilang kalau makanan pedas itu tidak baik bagi penderita maag atau asam lambung, namun manfaat kesehatannya ternyata banyak. Sebenarnya makanan pedas penyebab asam lambung itu hanya menjadi faktor sekunder saja, faktor utama penyebab asam lambung adalah stress yang berlebih. Namun, untuk menjaga-jaga ya lebih baik kurangi atau jangan makan pedas sama sekali. Sekarang, mari kita bahas dulu  manfaat sehatnya! Kira-kira ada apa saja? Langsung kita simak saja ulasannya!

 

1. Menurunkan Berat Badan | Manfaat Sehat Makanan Pedas

timbangan badan - pixabay- sehatindo.co.id
by: Pixabay

Manfaat sehat makanan pedas yang pertama adalah dapat menurunkan berat badan. Percaya tidak? Padahal, jika Anda sudah makan makanan yang pedas, justru biasanya nafsu makan akan semakin bertambah. Apalagi jika Anda makan bakso, atau ayam geprek dengan sambal yang pedas dan nasi hangat, tentu rasa ingin menambah porsi akan sangat tinggi.

Penelitian yang berkaitan menunjukkan bahwa senyawa utama di dalam cabai, yang disebut dengan capsaicin, memiliki efek termogenik yaitu efek yang dapat membantu tubuh Anda membakar kalori jauh lebih banyak.

Ketika Anda mengonsumsi makanan pedas, metabolisme akan meningkat dan pada akhirnya berdampak pada penurunan berat badan. Kapan lagi bisa makan nikmat tapi berat badan menurun?

 

 

2. Menyehatkan Jantung |  Manfaat Sehat Makanan Pedas

 

Manfaat sehat makanan pedas yang berikutnya ialah dapat menyehatkan jantung Anda. Penelitian yang lain mengenai manfaat konsumsi makanan pedas juga menunjukkan bahwa orang yang suka makan makanan pedas, memiliki lebih sedikit kejadian serangan jantung dan juga stroke. Tentunya dibandingkan dengan mereka yang tidak suka atau bahkan tidak pernah konsumsi makanan pedas sama sekali.

Capsaicin dalam cabai memiliki manfaat sebagai anti inflamasi, yang menjadi salah satu faktor risiko dari serangan jantung. Selain itu, cabai juga dapat mengurangi efek buruk dari kolesterol jahat. Manfaat cabai ini memang sangat luar biasa.

3. Mencegah Kanker |  Manfaat Sehat Makanan Pedas

 

Manfaat sehat makanan pedas yang ketiga adalah dapat mencegah kanker. American Association for Cancer Research, mengungkapkan bahwa capsaicin dalam cabai memiliki kemampuan untuk membunuh sel kanker dan leukemik. Selain itu, rempah-rempah tertentu seperti kunyit yang juga ditemukan di dalam bubuk kari dan juga mustard, dapat memperlambat penyebaran kanker dan pertumbuhan tumor.

Kombinasi kunyit, cabai, dan lada hitam, tentu akan membuat efeknya lebih luar biasa lagi. Bagaimana? Bersyukurlah bagi Anda yang memang pecinta makanan pedas.

Baca Juga: 

 

4. Menurunkan Tekanan Darah | Manfaat Sehat Makanan Pedas

Manfaat sehat makanan pedas yang selanjutnya adalah dapat menurunkan tekanan darah. Ini merupakan kondisi yang paling sering dialami oleh masyarakat di Indonesia. Biasanya, memang disebabkan makan makanan daging merah yang berlebihan dan juga garam, yang dapat menjadi pemicu tekanan darah yang tinggi.

Vitamin A dan C yang terkandung dalam cabai, dapat memperkuat dinding otot pada Jantung. Tidak hanya itu, sensasi panas dari lada juga akan meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh Anda. Dengan demikian, mengonsumsi makanan yang terkandung cabai dan lada, secara keseluruhan dapat memperbaiki sistem kardiovaskular.

Kira-kira Anda tertarik untuk mencoba makanan pedas? Semoga saja ya, hehe.

Yang Pedas Memang Lebih Nikmat!

Itulah beberapa manfaat sehat makanan pedas yang dapat Saya berikan. Tapi, mengapa makanan pedas itu nikmat? Semuanya dikarenakan adanya sensasi yang unik dirasakan oleh tubuh, oleh karena itu banyak manusia yang akhirnya suka makan pedas, karena manusia itu memang menyukai sensasi. Selain dapat menyehatkan tubuh, namun konsumsi yang berlebihan juga tidak baik untuk kesehatan lambung. Perlu Anda ingat, apapun yang berlebihan itu pasti tidak baik untuk kesehatan tubuh!

 

 

Share
Warda

Warda

Hi, melalui tulisan sehatindo.co.id ini semoga kita bisa saling berbagi manfaat. Menjelajahi hal baru yang ada di dunia ini adalah hobi saya, maka saya juga tegabung dalam yoexplore.co.id sebuah situs marketplace untuk mencari dan memesan aktivitas dan paket liburan keluarga.

Tinggalkan Balasan

Alamat surel Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *